[...] ludzi, w których zastosowano taką łączoną terapię. W przeanalizowanych badaniach sprawdzano głównie odpowiedź guza na dane leczenie, jednak w niektórych sprawdzano też zmiany jakości życia, proporcje limfocytów we krwi obwodowej czy niepożądane reakcje na leki i poziomy różnych biomarkerów związanych z chorobą. W 26 uwzględnionych badaniach [...]
Wykorzystanie kwasu ALA w suplementacji sportowej jest mało popularne. Wszystko za sprawą wątpliwości, czy jego wykorzystanie jest uzasadnione i czy osoba trenująca wyciągnie korzyści z zastosowania ALA w diecie. Poniżej znajdziecie 5 właściwości, wpływające na korzyści zdrowotne, które z powodzeniem wykorzystać również można u sportowca. [...]
Wykorzystanie suplementacji kreatyną dorobiło się sporego bagażu mitów, które krążą po salach klubów fitness. Osoby trenujące powielają usłyszane opowieści od starszych stażem, często bez zweryfikowania tego, co właśnie przed chwilą usłyszeli. Sprawia to, że mamy dostęp do szeregu sprzecznych informacji, co wprowadza pewne zamieszanie. Jednym z [...]
Prawie 30% kobiet oraz 16% mężczyzn w wieku od 18 do 59 lat traci zainteresowanie tym, co się dzieje w ich sypialni. Wpływa na to wiele różnych czynników, które są związane ze współczesnym trybem życia – ciągła gonitwa, stres, słaba jakość jedzenia, niewielka aktywność fizyczna. Warto jeszcze wspomnieć o roślinie zwanej buzdygankiem (tribulus [...]
Moment, który u wszystkich wywołuje grozę – stanie na wadze i kontrola wyników redukcji. W głowie natychmiast pojawia się milion myśli. Czy ta jedna dodatkowa kanapka mogła wszystko zepsuć? Co, jeśli okaże się, że zamiast stracić, zyskałeś na wadze? Czy może ważę się o złej porze? Czy to znaczy, że robię coś źle? Podsumowanie Shapa system to [...]
[...] włosku, zawróciła z tej drogi. Lekarz powiadomił rodzinę o jej stanie, zwracając uwagę na fakt, że jej serce mogło w każdej chwili stanąć. To stało się pierwszy powodem do zmiany stylu życia i jedzenia. Drugim była groźba taty, że odetnie jej fundusze na siłownię i składkę na kickboxing. Obecnie Amira jest już zupełnie inną dziewczyną, która [...]
[...] łatwiej. Naprawdę nie trzeba wiele, by o siebie zadbać. Nie trzeba przechodzić na dietę z idealnie wyliczonymi kaloriami i treningiem sześć razy w tygodniu. Już drobne zmiany w jakości życia mogą wnieść wiele dobrego. I teraz najważniejsze – to my mamy możliwość działania i to my możemy wpływać na swoje życie. Nie szukaj wymówek, nie szukaj [...]
Moda na posiadanie brody nie przemija, a w obecnej sytuacji nawet się nasila. Jednak nie wszyscy mężczyźni mogą równie łatwo wyhodować brodę. Na szczęście istnieje kilka metod, które mogą w tym pomóc. Jedną z nich jest przyjmowanie suplementów zawierających biotynę, która znana jest przede wszystkim z korzystnego wpływu na skórę, włosy i [...]
Otyłość to plaga, która prześladuje wszystkie bogatsze społeczeństwa. Nie bierze się ona z powietrza, lecz jest przypisywana występowaniu długotrwałego dodatniego bilansu energetycznego. Dodatkowo, gdy badanym pozwolono na spożywanie bez ograniczeń w testowym posiłku makaronu, gdy stosowano regularny wzorzec posiłków, zaobserwowano zmniejszenie [...]
[...] Aby to zrekompensować, należy dostosować swoją dietę do poziomu aktywności lub zwiększyć aktywność. Regularne ważenie się pomoże Ci szybko zareagować na niewielkie zmiany masy ciała. Kiedy się ważyć? Waga może się wahać w ciągu dnia i jest to spowodowane np. zjedzeniem dużego posiłku, spożyciem zbyt dużej ilości sodu, dobrego [...]
Najlepsza pozycja do spania to taka, która jest dla Ciebie wygodna. Zła jakość snu i jego nieodpowiednia ilość wiążą się z wieloma problemami zdrowotnymi, od otyłości i chorób serca po demencję i cukrzycę. Okazuje się, że liczy się także pozycja, w której śpisz, ponieważ wpływa na różne części Twojego ciała. Jakie są plusy i minusy różnych pozycji [...]
[...] wiąże się również z efektami morfologicznymi i behawioralnymi, które prowadzą do depresji. W jednym z badań wykazano, że pojedyncza dawka kreatyny może wywołać zmiany, które przyczyniają się do zmniejszenia depresji wywołanej przewlekłym podawaniem kortykosteronu. Naukowcy spekulują, że wynika to z aktywacji szlaku mTOR, wiązanego [...]
W XXI wieku mamy do czynienia z plagą otyłości. Moim zdaniem oznaczenia na produktach niewiele dają, są traktowane tak samo, jak ostrzeżenia na butelkach z alkoholem, napisy w sklepach monopolowych czy zdjęcia i napisy ostrzegawcze na paczkach z papierosami. Niemniej naukowcy chcieli się przekonać, czy znakowanie opakowań przynosi jakieś skutki. [...]
[...] pragnie zachować młody wygląd i zdrowie, stąd zapewne decyzja o przeszczepie. Aktualnie odpoczywa po piątym zwycięstwie, ale już niedługo czeka go kilka pracowitych miesięcy. Oprócz przygotowań do kolejnej Olympii w jego życiu nastąpią wielkie zmiany, gdyż Chris spodziewa się pierwszego dziecka z Courtney King, byłą uczestniczką Bikini Olympia.
Na wstępie zaznaczyć bym chciał, że nie chodzi tutaj o częsty problem występujący podczas przysiadów, a mianowicie schodzenie się kolan ku środkowej osi naszego ciała pod wpływem obciążenia. Chodzi tutaj o pewną modyfikację ćwiczenia, która ma na celu mocniejsze akcentowanie mięśni pośladkowych. Jednak ćwiczenie samo w sobie ma spory mankament, [...]
[...] Przy niektórych produktach jest on stosowany bardzo na wyrost, warto więc sprawdzić dzień, czy dwa dni po terminie, czy produkt jest ok, zamiast od razu wyrzucać do kosza. Odpowiednie gospodarowanie jedzeniem pozwoli nam zaoszczędzić nie tylko pieniądze, ale i czas. Warto więc przyjrzeć się naszym zwyczajom i wprowadzić pozytywne zmiany!
[...] łączyć można z innymi suplementami regulującymi poziom insuliny i glukozy w organizmie, np.: Kurkuma Różeniec górski Resveratrol Podsumowanie Kontrola nad insuliną może okazać się bodźcem, który pozwoli nam na uzyskanie zmiany w sylwetce, których do tej pory nie mogliśmy osiągnąć. Zdecydowanie warto przetestować ALA i R-ALA właśnie na sobie.
[...] obniżyło się bardziej w grupie spinningu (7.3%) w porównaniu do grupy kontrolnej (1.1%). Podsumowanie Jak widać, w grupie spinningu, bez zmian w diecie, osiągnięto duże zmiany w wydolności (bieg na 1.2 km), poprawie glikemii, ilości cholesterolu oraz niewielkie, ale istotne w składzie ciała. Spinning w połączeniu z dietą powinien być [...]
[...] na diecie wegańskiej czasami jest to utrudnione. W takich przypadkach warto sięgnąć po suplementy. Na początku stosowania diety roślinnej przydatne mogą być regularne badania krwi. Pomoże Ci to śledzić niedobory, dzięki czemu możesz wprowadzić niezbędne zmiany w diecie. Jeśli pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy, porozmawiaj z lekarzem.
Badania nad tak zwaną florą bakteryjną jelit nabrały w ostatnich latach tempa. Mówi się o niej w kontekście prewencji i terapii wielu chorób, a także o konsekwencjach jej zaburzeń. Konsekwencje te mogą być naprawdę dotkliwe i utrudniać codzienne życie, zatem warto wiedzieć, jak zregenerować potencjalnie zaburzoną mikrobiotę jelitową. Czynniki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
